中共云南省委老干部局

 

   为进一步关心关爱离退休干部身心健康，切实提升老同志心理健康水平和自我调适能力，5月15日，云南省昆明市禄劝县组织开展了离退休干部心理健康教育专题辅导活动，80余名老同志积极参与。活动特邀昆明市委党校社会和生态文明教研部主任、副教授冯显茹作专题辅导。

 

   冯老师以“心理健康与压力调适”为主题，紧密结合离退休干部群体生活特点和身心需求，通过案例分析、互动问答等方式展开讲解。她系统阐述了心理健康的重要性，剖析了老同志退休后可能面临的社交圈层变化、家庭角色转换、健康问题等常见心理压力源，并提出科学调适建议：一是主动调整心态，接纳退休生活的自然过渡；二是通过培养兴趣爱好、参与社会活动重建价值感；三是运用适度运动缓解焦虑情绪；四是加强人际沟通，构建家庭和社会支持网络。讲座内容深入浅出，既有理论高度又贴近实际，现场老同志全程专注聆听，积极互动交流。

 

   活动结束后，老同志们纷纷表示，此次辅导及时回应了他们对心理健康知识的需求，帮助大家掌握了科学应对压力的方法，增强了积极应对老龄生活的信心。下一步，禄劝县将持续深化精准服务理念，通过搭建健康咨询平台、组织文体活动、开展结对帮扶等多元化举措，全方位护航离退休干部身心健康，助力银发群体乐享幸福晚年。