中共云南省委老干部局

   

   保持身体健康，注重心情愉悦是广大老年人的共同追求。在水富有这样一支老年人团队，他们无论是炎炎烈日还是刮风下雨，每天都坚持学习传承中华传统文化——太极拳，达到颐养性情、强身健体的目的，他们就是水富市老年大学太极班的老年朋友们。

   

   12月22日，水富市老年大学太极班的学员们汇聚在西部大峡谷演出广场展示太极拳学习成果。在悠扬的音乐声中，学员身着统一的服装，精神抖擞步入场地。他们首先展示了太极拳的基本招式，动作“松、慢、匀、柔、灵”，将“以柔克刚”“四两拨千斤”的太极精髓淋漓尽致地呈现出来。随后，学员们分别表演了太极剑、太极鞭杆等太极器械项目，剑法凌厉、杆法果断，充分展现了老年人的精神风貌和健康风采。

   

   70多岁的冯大婶以前体弱多病，自从参加太极班后，她深刻体会到太极拳健身的好处。“我两年前参加了太极班，在这两年的运动中，我身体各个方面都很好，晚上睡觉好，感冒也少了，希望广大学友一如既往地学习下去，坚持下去。”太极班学员冯学芝说。“我今年6月初开始学习太极拳和鞭杆，练了以后睡眠好，吃东西也香，精神状态有了很大改善，我今后一定会坚持练拳练杆，直到我练不动那一天。”太极班学员郑伯祥说。

   

   此次展演，不仅展示了水富市老年大学太极班的教学成果和学员们的风采，也为太极文化的传承和发展注入了新的活力。