中共云南省委老干部局

 

   

   “有幸能够零距离和非物质文化遗产沙式太极拳传承人学艺，太幸福了！5天的系统培训学习让我更加喜爱这项运动了，对继续练好太极拳充满信心！”59岁的学员韩玉萍难掩拜师学艺的激动与兴奋。近日，为期5天的玉溪市“赞辉煌成就·聚银发力量——2024年‘三展下基层’系列活动沙式太极拳十二式培训班（玉溪站）”圆满落下帷幕。学员们依依不舍争相和沙俊杰、李斌、段星源老师合影留念，内外兼修的太极之美，让银发少年们再一次领略到健康夕阳红的韵律和魅力。

   

   “手挥琵琶、搂膝拗步、乌龙摆尾……”一招一式一丝不苟，李斌老师授课采取“动作分解、逐步示范、口述要诀、反复练习、成果展示”的教学模式，不时走入学员中手把手施教，帮助学员纠正拳架，让银龄学子们深受感动。学员们听得认真，学的仔细，练得热火朝天。沙俊杰、李斌夫妇精妙的太极拳对练展演更是让太极迷友们直呼“过瘾”，很多学员表示是第一次看到这样精彩的对练。200多名学员在教学成果集中展示中上演最炫“太极风”，伴随着悠扬悦耳的音乐，将沙式太极拳之美演绎得潇洒自然。

   

   本次培训班中年龄最大的学员张应洪说到：“我今年81岁了，练太极拳30多年了，我喜欢练太极拳，练太极拳之前身体不太好，练了太极拳以后身体变好了，沙式太极拳有它独特的一面，我很喜欢练。”老人家的身体和精神状态，证明了太极拳不仅是一项体育运动，更是一种健康的生活方式。学员们纷纷表示这样的培训很有意义，学员组长李艳芳感慨到：“我学太极拳10多年了，李斌老师教的相当好，感谢这个学习平台，县区上来的老同志们也都说机会难得，希望以后多多举办这样的活动！”

   

   本次《沙式太极拳十二式》培训班的成功举办，不仅提升了老年文体活动的吸引力和影响力，也为传承中国传统文化、推广太极拳运动注入了银发新动力。

 

   

撰稿：倪晶晶